Mindfulness & Inner Relationship Focusing for Stress Management
Dr. Michelle was invited by an insurance team of Prudential to deliver an experiential workshop on ‘Mindfulness & Inner Relationship Focusing for Stress Management’. Staff learned about practical psychological tools to better manage stress, enhance their emotional intelligence (EQ), and nourish themselves.
Sharing from Participants:
「Michelle，其實正處於一個混亂的時候，今日認識到如何去確認自己感受係最大得著！好笑容、友善、細心，希望有機會再見！」
「To Michelle：方法看似簡單，但很有效，提醒好多平日會忽略的細節。另外，你在帶領的過程聲線控制很好，令人很舒服，多謝你令我Relax好多！」
「由小遊戲已帶到好多啓發，訊息簡單易明！」
「遊戲中啓發很多，有人與人之間的溝通，了解更多自己因緊張、喜悅時的身體反應。」
「Dear Michelle，好多謝你嘅分享，令我可以係D小事到都有唔同嘅體會。整個流程生動有趣，大家都能互動，加上你聲線柔和，令人感覺很舒適。」
「Michelle，很高興認識到您，過程很舒服，流暢。Thank you！」